Tervetuloa uudelle polulle kohti ihanaa arkea, syövästä huolimatta!
Kun syöpä astuu elämääsi, kaikki muuttuu.
Tulevaisuus tuntuu epävarmalta, pelko ja huoli voivat vallata mielen, ja voi olla vaikea löytää takaisin toivon ja rauhan äärelle.
Ehkä yrität selviytyä, löytää iloa tai tuntea hallitsevasi edes pientä osaa siitä, mitä sinulle tapahtuu. Mutta entä jos sinulla olisi työkaluja, jotka auttaisivat sinua elämään täysillä juuri tässä ja nyt, diagnoosista huolimatta?
Tässä kohtaa voin auttaa!
Olen ollut siellä, missä sinä olet nyt.
Oman harvinaisen ja parantumattoman syöpädiagnoosini kautta opin, että vaikka en voi muuttaa sairauttani, voin muuttaa tapaani kokea jokainen päivä.
Tieteellisesti tutkittujen tietoisuustaitojen, myönteisen ajattelun ja henkisen kestävyyden avulla löysin tien takaisin iloon, rauhaan ja vahvuuteen. Ja haluan auttaa sinua tekemään saman!
Muuta pelko voimaksi
todistetusti toimivilla työkaluilla
Kurssini, digitaaliset tuotteeni ja live-työpajani on suunniteltu erityisesti sinulle, syöpää sairastavalle tai selvinneelle sekä läheisille, jotka haluavat tukea merkityksellisellä tavalla.
Opit, kuinka:
Rauhoittaa mielesi ja löytää mielenrauhaa epävarmuuden keskellä
Muuttaa pelon voimaksi, opettelemalla kasvun ajattelutapaa
Löytää iloa päivittäin, tietoisuustaitojen ja kiitollisuusharjoitusten kautta, jotka palauttavat yhteyden siihen, mikä todella on tärkeää
Rakentaa henkistä joustavuutta ja sinnikkyyttä, jotta voit kohdata vaikeat päivät vahvuudella ja lempeydellä
Nämä eivät ole pelkkiä nopeita ratkaisuja, vaan elämää muuttavia työkaluja, jotka tukevat matkaasi kohti todellista iloa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Miksi menetelmät toimivat:
Tiede muutoksen takana
Mielen ja kehon yhteys:
Mieli ja keho ovat vahvasti yhteydessä, ja tiede tukee tätä käsitystä. Tutkimukset osoittavat, että tietoisuusharjoitukset voivat alentaa stressihormoni kortisolin tasoa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja aktivoida kehon luonnollisen paranemistilan. Harjoitukset, kuten kiitollisuus ja visualisointi, voivat muokata aivojamme tukemaan toipumiskykyä, toivoa ja onnellisuutta.
Kasvun ajattelutapa:
Psykologi Dr. Carol Dweckin luoma "kasvun ajattelutapa" (Growth Mindset) voi mullistaa tavan, jolla suhtaudumme mihin tahansa haasteeseen. Kun kohtaamme syövän avoimin mielin ja valitsemme kasvun, voiman ja tarkoituksen pelon ja välttelemisen sijaan, henkinen ja fyysinen kestävyytemme lisääntyy. Tarjoamani kurssit ovat suunniteltu muuttamaan ajattelutapaasi, jotta voit nähdä matkasi voiman ja muutoksen lähteenä, ei häviönä.
Tunteiden ilmaiseminen ja vapauttaminen:
Dr. Gabor Matén uranuurtava tutkimus tukahdettujen tunteiden vaikutuksesta osoittaa, että ratkaisematon stressi ja käsittelemätön trauma voivat vaikuttaa terveyteemme. Kun opimme tunnistamaan ja vapauttamaan nämä tunteet terveillä tavoilla, kehomme ja mielemme kuormitus vähenee. Opastetut harjoitukset ja tehtävät auttavat sinua omaksumaan henkisen parantumisen tärkeänä osana hyvinvointiasi.
Älä tyydy vain pärjäämiseen, vaan tähtää kukoistamiseen!
Syöpä voi olla osa tarinaasi, mutta sen ei tarvitse määrittää koko elämääsi.
Kun panostat tähän matkaan, valitset elää täyttä elämää, etkä vain selviytyä.
Jokainen kurssi, työkirja ja työpaja on huolella suunniteltu antamaan sinulle vahvat työkalut pysyvään muutokseen. Kyse ei ole väliaikaisesta helpotuksesta, vaan elämästä, joka on täynnä merkitystä, iloa ja tarkoitusta - huolimatta siitä, mitä huominen tuo tullessaan.
Kuvittele, että heräät joka päivä rauhan tunteella, syvemmällä yhteydellä itseesi ja työkaluilla, jotka auttavat kohtaamaan pelon lannistamattomuudella ja lempeydellä. Kuvittele toivon ja jopa ilon löytyvän haasteista huolimatta. Tämä on mahdollista, ja se on juuri tässä, sinua varten.
LIITY MUKAAN MATKALLE
Ota seuraava askel paranemisen matkallasi tänään.
Yhdessä voimme vahvistaa mielesi tukemaan terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Ota takaisin voimasi, löydä rauha ja elä täyttä elämää, juuri nyt!
HEI! OLEN MALENA BLOMQVIST
Tarinani: Pelosta voimaan ja iloon
Muutama vuosi sitten elämäni muuttui ikuisesti, kun minulla todettiin harvinainen verisyöpä. Sana "parantumaton" kaikui mielessäni, varjostaen kaiken rakastamani - erityisesti lapseni. Ensireaktioni oli, kuten voi kuvitella, pelko. Sellainen pelko, joka valvottaa öisin, saaden miettimään tulevaisuutta ja hetkiä, joita saattaa jäädä kokematta.
Mutta kun alkujärkytys alkoi hälvetä, tajusin olevani tienhaarassa. Minulla oli kaksi vaihtoehtoa: antaa diagnoosin vallata elämäni tai määritellä tämä matka uudelleen. Silloin päätin muuttaa ajattelutapaani, nähdä syövän kuolemantuomion sijaan mahdollisuutena - uuden luvun elämäntarinassani. Luku täynnä puhtaan valkoisia sivuja joita voin itse kirjoittaa haluamallani tavalla.
Tämä muutos ei ollut helppo, mutta se oli voimallinen, voimaannuttava. Päätin elää keskittyneesti kunnioittaen kauneimpia ydinarvojani: rakkaus, aitous ja läsnäolo. Löysin tietoisuustaidot, harjoittelin kiitollisuutta ja aloin omaksua jokaisen päivän tarkoituksella. Jotain uskomatonta tapahtui - aloin kokea elämän täydemmin ja iloisemmin kuin olin koskaan kuvitellut mahdolliseksi. Syövästä tuli muutoksen katalyytti, joka johdatti minut elämään elämäni parasta aikaa. Nautin jokaisesta hetkestä, tuntien olevani yhteydessä itseeni, rauhallinen ja elossa enemmän kuin koskaan aiemmin.
Nyt haluan jakaa oppimani auttaakseni muita heidän omissa taisteluissaan. Loinkin Cancer Warrior Way -ohjelman ja muuta materiaalia, jotta syöpätaistelijat saisivat käyttöönsä samat työkalut, jotka muuttivat minun elämäni. Taustalla vahva tieteellinen näyttö siitä, että näillä menetelmillä ja asenteen muuttamisella on positiivinen vaikutus terveyteemme ja parantumiseemme.
Ei ole kyse pelkästään selviytymisestä, vaan elämän kukoistamisesta. Se on läsnäolon omaksumista ja voiman ja toivon löytämistä yllättävistäkin paikoista. Jos minä pystyin muuttamaan ajattelutapaani ja löytämään rauhaa ja iloa diagnoosin keskellä, niin pystyt sinäkin.
Tutustu valmennuksiini